Пад ем. Пад ем. Подъем утром. На подъеме. Подъем махом вперед в сед ноги врозь.
Пад ем. Подъем разгибом в сед ноги врозь. Упор согнувшись на брусьях. Техника подъема лесенкой. Подъем утром.
На подъеме. Техника подъема полуелочкой. Техника подъема в гору скользящим шагом. Подъем зарядка. Из виса присев подъем в упор.
Режим дня водные процедуры. Подъем переворотом в упор техника выполнения. Пад ем. Пад ем. Подъем скользящим шагом.
Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс. Распорядок дня подъем. Подъем в упор силой на перекладине. Я встаю рано утром. Пад ем.
Пад ем. Пад ем. Пад ем. Упражнение поднимание ног. Подъем полуелочкой на лыжах.
Режим дня школьника подъем. Картинка подъем. Подъем в упор толчком двумя. Распорядок дня зарядка. Пад ем.
Подъем в упор переворотом махом и силой. Техника подъема лесенкой на лыжах. Пад ем. Пресс, подъем туловища техника выполнения. Способ подъема полуелочкой на лыжах.
Подъем таза. Пад ем. Подъем переворотом силой. Подъем утром картина. На подъеме.
Поднимание ног, лежа на животе. Техника подъема на склон полуелочкой. Режим дня картинки. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Техника выполнения подъема с переворотом на турнике.
Распорядок дня подъем. Пад ем. Пад ем. Пад ем. Распорядок дня подъем.
Режим дня подъем. Режим дня рисунок. Подъем лесенкой на лыжах. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения. Режим дня школьника подъем.
Пад ем. Подъемы переворотом силой и махом. Техника выполнения подъема полуелочкой. Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Технитка подемом леснкоой.
Сед ноги врозь упражнения. Подъем из виса в упор переворотом или силой. Пад ем. Техника выполнения поднимания туловища. Подъем таза вверх лежа на спине.
Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Пад ем. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Картинка подъем. Подъем рисунок.
Поднимание таза из положения лежа на спине. Подъем скользящим шагом на лыжах. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Режим дня школьника подъем. Пад ем.
Техника выполнения подъема с переворотом. Режим дня школьника подъем. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения. Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Режим дня подъем.
На подъеме. Техника подъема скользящим шагом. Подъем в упор силой. Подъем зарядка. Режим дня подъем.
Техника выполнения подъема с переворотом. Упражнения лежа на животе. Лодочка упражнение. Вис присев. Пад ем.
Висы и упоры техника выполнения. Техника выполнения подъема с переворотом. Распорядок дня школьника подъем. Из виса подъем силой в упор. Подъем в упор силой.
