Правильный подъем тяжестей. Иллюстрированное пособие стропальщика. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Сальто иллюстрация. Как правильно поднимать груз.
Подъем рук вверх. Изометрический вис на турнике. Правила поднятия тяжестей. Правильное поднятие тяжестей. Правильный подъем тяжестей.
Неправильное поднятие тяжестей. Упражнения лежа на спине. Поднимать тяжести с прямой спиной. Подъем коленей к груди на перекладине. Правильное поднятие тяжестей.
Подъем ног в висе на перекладине. Упражнения на гибкость лежа. Коснуться колена локтем. Упражнения с бодибаром для осанки. Упражнения с гимнастической палочкой.
Три поднимать. Рисунок спортсмена в сальто. Подскоки в паре в схеме. Правильное поднятие тяжестей с пола. Подъем и перемещение груза.
Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Три поднимать. Упражнение поднимание таза лежа. Подъем таза лежа. Подъем таза лежа на спине.
Как правильно поднимать тяжести. Нормы перемещения тяжестей. Статические упражнения гибкость упражнение. Три поднимать. Подъем тяжестей.
Упражнения с бодибаром на руки. Ягодичный мостик «подъем таза». Лежа на спине руки вдоль туловища. Три поднимать. Три поднимать.
Человек стоящий прямо. Правильное поднятие тяжестей с пола. Упражнения с палкой. Упражнение мостик лежа на спине. Сальто рисунок.
Правила при поднятии тяжелых грузов. Поднятие тяжестей. Три поднимать. Лежа на спине ноги согнуты. Три поднимать.
Упражнение подъем ног к перекладине. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Правильный подъем тяжестей. Три поднимать. Упражнение поднятие рук вверх.
Переворот через себя. Поднятие тяжести с пола. Касание локтем колена. Упражнение поднимание обруча. Комплекс упражнений с обручем для детей.
Упражнение вис на перекладине. Правильная техника поднятия тяжестей. Три поднимать. Три поднимать. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца.
Ноги на ширине плеч. Три поднимать. Правила подъема и перемещения грузов. Поднимание ног в висе на перекладине. Неправильный подъем тяжести.
Упражнение подъем ног в висе. Три поднимать. Три поднимать. Три поднимать. Поднимание и опускание ног в висе.
Неправильный подъем тяжести. Поднимает тяжесть. Упражнение с обручем физкультура. Три поднимать. Три поднимать.
Неправильное поднятие тяжестей. Наглядные пособия для стропальщиков. Подтягивания коленей к груди на турнике. Три поднимать. Подъем тяжестей.
Упражнения с обручем для детей. Три поднимать. Безопасность работы стропальщика. Упражнение поднятие таза. Жесты судьи в баскетболе пальцами.
Кк правильно пдымать тяжести. Три поднимать. Правила подъема тяжестей. Жесты судей в баскетболе три пальца. Техника поднятия тяжестей.
Упражнение левый локоть правое колено. Упражнения на гибкость. Три поднимать. Подъем ног в висе на перекладине. Поднимание прямых ног в висе на перекладине.
